ريجيم حمصي



كل يوم صباح 1 تفاحة ثم 1 كوب ماء دافىء مع عصرة ليمونه

الافطار يوميا ..
- 1 كوب حليب منزوع الدسم نصف خبز او 2 توست - 2 ملعقة صغيرة لبنه قليلة الدسم مع ملعقة صغيرة زيت الزيتون
او
- 1 كوب حليب منزوع الدسم - نصف خبز او 2 توست - شريحة جبن ... المزيد

ريجيم مايوكلينك



النظام الغذائى مايوكلينك:


يتميز النظام الاتي بامكانية انقاص الوزن ما بين 6 الى 12 كيلوجرام فى شهر ويفضل ان تبدا النظام الاول فهو سريع المفعول فمن خلاله يمكن انقاص وزنك من 5-7 كيلوجرامات فى مدة اسبوعين


الافطار يوميا:
المزيد

زيت (( خارق )) من كندا لمعالجة البدانه وزيادة الرشاقه
الخبر «المنزلي» الآخر جاء من مونتريال، ويدعو الى قلب معادلة الزيت ـ السمنة وجعلها الزيت ـ الرشاقة بفضل زيت خارق يقلل الوزن. ولا شك ان الكثيرين سيفرحون لهذا النبأ السار لو تبين فعلا ان الزيت الخالي من السعرات هو زيت خال من المضاعفات ... المزيد

كل ما تحتاجينه للتخلص من الترهلات والسمنة


للتخلص من الترهلات:

الوصفة الأولى:

عليك بزيت الياسمين وزيت القرنفل ممكن تخلطيهم وتدهنيهم على المنطقة المترهلة أو تستخدمي كل واحد لوحده واستمري عليها وبإذن الله تكون النتيجة مرضية تماما لأنها وصفة مجربة

المزيد

كيلو في أسبوع والرجيم على كيفكم
هذا رجيم صحي وهو عبارة عن 7 كيلو في 7 ايام واحياناً أكثر وذلك حسب قابلية الجسم
الإفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء
يومي السبت والأحد
الغذاء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم ... المزيد