سلطة البطاطس

  الجمال والاناقة
مكياج وعطور
العناية بالبشرة
العناية بالشعر


  النظام الغذائي
انواع الوصفات
تجارب نسائية
مواضيع عامة
رشاقة ولياقة


  اسرتى
الحمل والولادة
الاسرة والمجتمع


  منوعات نسائية
امهات المؤمنين
منوعات


  اطباق حواء
شوربات
السلطات
المعجنات
المعكرونه
اطباق الدجاج
اطباق الاسماك
اطباق اللحوم
اطباق الارز
حلويات
اطباق اخرى


  المشاكل الاجتماعية
العنف ضد المراءة
المراءة فى الصحافة
نشاطات المراءة العربية
حقوق المراءة


  صحة وحياة
الحياة الزوجية
امراض ومعلومات


  سلطة البطاطس

المقادير:

4 حبات بطاطس -

ربع كيلو فاصوليا خضراء -

خسه صغيرة او(ملفوف) -

4 حبات طماطم -

قرن فلفل رومي احمر او اخضر-

علبه تونه حوالي ربع كيلو-

4 شرائح انشوجه -

12 حبه زيتون اسود -

بصله كبيرة حمراء -

قليل جدا من الملح

للصلصه:-

6 ملاعق زيت زيتون -2

ملعقه كبيره خل -

ملعقه صغيره مسترد -

(خردل)6 فصوص ثوم مدقوق ناعم -

ملعقه كبيره بقدونس مفروم -

ملح وفلفل .


الطريقة:

اعداد اصلصة:-

تخلط جميع مواد الصلصة وتضرب بالمضرب جيدا

تسلق البطاطس في الماء المغلي والملح حتي تنضج

تنظف الفاصوليا وتقطع الى نصفين وتسلق في ماء مغلي وملح مع مراعاه عدم تغطيته للاحتفاظ باللون الاخضر

تقشر الطماطم وتقطع الى اربع

تنظف الخس ويحتفظ بالاوراق صحيحه وتجفف

يقطع الفلفل شرائح رفيعة وتصفي التونه وتقطع صغيره مع الانشوجه

تقشر البطاطس وتقطع حلقات وترش فورا بملعقه كبيره من الصلصه

توضع جميع الخضروات في طبق وتضاف التونة والانشوجه وتخلط جيدا

يفرد ورق الخس في الطبق وتصب السلطه في وسطه ويضاف الزيتون وحلقات البصل وتصب باقي الصلصة وتخلط وتقدم

ملحوظه :

يمكن اعداد السلطه بانواع اخرى من الخضار حسب الرغبه
وبالهناء والشهاء



  المزيد من المواضيع فى هذا القسم
سلطة blue cheese
البرتقال بسلطة النعناع المعسلة
التبولة
السلطة الروسية
السلطة الصينيه
السلطة العربية
السلطة المقلية
السلطة اليونانية
سلطة الأرز
سلطة الأرز
سلطة الباذنجان
سلطة الباذنجان والجوز
سلطة البصل والطحينة
سلطة البطاطس بالبقدونس
سلطة البطاطس و الكرفس مع التفاح
سلطة التونا


Powered by www.7adouta.com Copyright ©